अलग सोचिए

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तनाव को प्रबंधित करने के तीन तरीके हैं। एक विपरीत ढंग से सोचना, दूसरा अलग तरह से सोचना और तीसरा सकारात्मक सोचना। विपरीत सोचने की पंतजलि ने वकालत की थी, आदि शंकराचार्य ने अलग ढंग से सोचने की और गौतम बुद्ध ने सकारात्मक सोच की। तीन दृष्टिकोणों में से, भारतीय वैदिक दर्शन, अलग तरह से सोचने पर केंद्रित है। सकारात्मक सोच और विपरीत सोच किसी भी प्रतिकूल स्थिति में समय संभव नहीं है। इस पर अलग-अलग स्थानों पर पौराणिक कथाओं में अलग-अलग तरीके से जोर दिया गया है। रावण के दस सिर, ब्रह्मा के पांच सिर, भगवान गणेश का हाथी का सिर, भगवान विष्णु का मछली अवतार और भगवान शिव का तीसरा नेत्र हमें अलग तरह से सोचने के सिद्धांत की याद दिलाता है। हम किसी व्यक्ति या किसी स्थिति को आँखों से देख या विश्लेषण कर सकते हैं जैसे हमारा भौतिक शरीर (शारीरिक आंख) या मन की आंखें (सोच और विश्लेषण) और आत्मा की आंख (विवेक-आधारित निर्णय) द्वारा। लॉर्ड बुद्ध ने एक बार कहा था कि एक अच्छी क्रिया इसे करने वाले व्यक्ति और समाज के लिए सत्य पर आधारित होनी चाहिए, आवश्यक होनी चाहिए और दोनों को खुशी लाना चाहिए। पश्चिम में 3एच सिद्धांत की वकालत भी उसी पर आधारित है जिसका अर्थ है कि किसी भी कार्रवाई से पहले उपलब्ध कई विकल्पों में से अपने सिर (head) से सोचें, दिल (heart) से चुनें और फिर हाथ (hand) से काम करने का आदेश दें। भगवान विष्णु का पहला अवतार- मछली –धारा के खिलाफ तैरने की क्षमता को इंगित करता है। भगवान शिव की तीसरी आंख का मतलब है मन से सोचना और दिल से सही उत्तर चुनना। रावण के दस सिर और ब्रह्मा के पांच सिर भी कई विकल्प पाने के लिए सोच का संकेत देते हैं। अलग-अलग सोच का उदाहरण उर्वशी और अर्जुन के बीच संवाद से आता है। एक बार उर्वशी ने काम से भरे मन से अर्जुन के पास जाकर कहा 'अगर तुम आज मुझे अपने जैसा पुत्र नहीं दे रहे हो तो मैं तुम्हें श्राप देने जा रही हूं। अर्जुन दुविधा में था, लेकिन उसने अलग तरीके से सोचा और कहा- 'आप मेरे जैसा बेटा पाने के लिए 25 साल तक इंतजार क्यों करना चाहती हैं? आज से मैं ही आपका बेटा हूं।'